Hatay Masaj İdi̇l

By | Ocak 22, 2019

salonu, vücuda gerekli oksijeni sağlayarak hücrelerin elektriksel işlemini uyarır. Hatay masaj Sağlıklı olmanın ilk koşulu, sağlıklı bir kan dolaşımına sahip olmaktır. Kan dolaşımı, vücuttaki hücrelere besin ve oksijen taşır. Hatay masaj Dolaşım sisteminin sağlığı, insanların sağlıklı ve uzun yaşamının bir parçasıdır. Nefes alarak dolaştırılacak oksijen, sağlıklı yaşamın kapılarını açacaktır. Hatay masaj . Nefes alma, vücudu koruyan ve hücrelere oksijen taşıyan beyaz hücrelere sahip lenf sıvısının akışını düzenler. Vücuttaki kan, atardamarlardan atardamarlardan atar. Kanın görevi, kılcal damarlara besin ve oksijen taşımaktır. Besinler ve hücrelerin etrafındaki lenf sıvısından geçen oksijenden hücreler, ihtiyaç duyduğu kadar alarak toksinleri alır. Ölü hücreleri, toksik maddeleri ve kan proteinlerini ortaya çıkaran lenfatik bir sistemdir. Lenf sisteminin görevini yerine getirmesi ve harekete geçmesi için, uygun nefes alması gerekir. Hücreler lenfatik sisteme bağımlıdır, çünkü hücrelerin ihtiyaç duyduğu oksijeni kısıtlayan aşırı sıvı ve toksik maddeler, lenf sistemi boyunca boşaltılır. Hücreler etrafında büyük miktarda sıvı ve kan proteinleri oluşursa, insanlar hayatlarını kaybedebilir. Dolaşımdaki kan pompasının kalbi kalbidir. Lenfatik sistemde böyle bir pompa yoktur. Kalbin lenf sistemindeki görevi kasların nefes almasını sağlar. Bağışıklık sistemini ve lenf sistemini aktive etmek, sağlıklı bir kan dolaşımını sağlamak için düzgün bir şekilde nefes almanız gerekir. Doğal bir süreç olan nefes alma, istemeseniz bile alınmaya devam edecektir. Doğru nefes almayı öğrenmek saçma gibi görünse de, insanlar zaman içindeki alışkanlıklar nedeniyle düzgün nefes almayı unutabilirler. Duruş alışkanlıkları gibi koşullar, akciğerlerin yeterli kapasitede çalışmasını önleyebilir. İnsanların yaşadığı sosyal koşullar solunum sistemi için uygun olmayabilir. Doğru nefes almanın önemi; İnsanlar uyurken derin nefes alırlar. En kolay uykuda doğru nefes öğrenilir. Sırt üstü yatmalı, gözlerini kapatmalı ve uyurken derin nefes almalısın. Tüm vücudu gevşeterek, nefes derinleştirilmelidir. Önce akciğerlerin alt tarafını, sonra orta tarafını ve akciğerlerin son üst tarafını doldurmak gerekir. Nefes alırken, tersine, üst lobdan, sonra ortadan alınan hava, son alt lobun boşaltılması gerekir. Nefes alırken ağız kapalı olmalı ve efor sarfetmemelisiniz. masaj odası Bu solunum şekli, omuzların, göğüs kafesinin ve boynun çıkarılmasıyla akciğerlerin ve göğsün üst kısmında oluşur. Astımı olan insanlar, sıkı kemerler giyenler, nefes nefese olanlar, mide dolu olanlar bu tür havayı solurlar. Bu teknikte alınan solunum sığ olduğu için vücut için gerekli solunuma ihtiyaç duyulan yerlerde oluşmaz. Akciğerlerin üst lobları kullanıldığı için istenmeyen bir solunum şeklidir. masaj salonu Göğüs ve göğsün alt kısmında oluşan bir nefes türüdür. Solunumla nefes alırken, mide yavaşça ileri doğru gider, midede nefes almak yerine gelir. Diğer solunum tekniklerine göre, alt loblar yeterli olduğundan, nefes almak için daha fazla hava, ciğerlerin genişlemesi ile diyafram hareketi ve damarlara kan akışı, sindirim sistemi için faydalı diğer organlara diğer diyafram masajı daha faydalıdır. . İnsanların bu nefesi yaşamlarında pratik etmesi gerekir. Bu tip solunum, diğerlerinden biraz daha karmaşıktır. Akciğerlerin sadece orta kısmı hava ile doldurulur. Yetersiz, çünkü sığ bir solunum. Yüksek solunumdan daha iyidir, ancak düşük solunumdan daha kötüdür. Bu tür bir masaj salonu her türlü solunum sistemine girer. Akciğerlerin tüm lobları hava ile doldurulur. Bu solunum tipi solunum egzersizleri sırasında uygulanır. Akciğerlerin genişlemesine ve havayla dolmasına yardımcı olur.